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「男子メンタル」を運営しているミコトと申します。

男子メンタルの男子は男子とは読まず「おとこ」と読んでください笑

現在、IT企業でシステムエンジニアとして働きつつ、ブログを運営しています。

――ですが、およそ3年前、仕事のプレッシャーなどストレスで心が限界を迎えた経験があります。

深夜、終電まで残業を続けた帰り道。

電車の中で突然涙があふれ、布団から出られずに丸一日休職したこともありました。

「男は弱音を吐けない」と自分を責め続けたあの頃は、自己肯定感がまったく持てず、本当に苦しかったです。

そこから少しずつセルフケアを学び、

などを日常に組み込み、自分を救う術を身につけました。

その結果、メンタルが安定し、仕事のパフォーマンスも収益も大きく向上。

今では「誰にも頼れないとき、自分を守る技術」を発信し、多くの20～30代の独身男性から共感を得ています。

✔︎ 実体験×心理学に基づいたセルフケアメソッド
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「自分を救えるのは、自分だけ」という信念をもって、あなたの「しんどい夜」に寄り添う情報をお届けします。

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